Faites-vous des exercices pour vous tenir en forme ?

[Amiel]

Faites-vous des exercices pour vous tenir en forme ?

On dit qu'on devrait faire au moins 30 minutes d'exercices par jour pour se tenir en forme, le faites-vous ?

[Gilles]

marche 20 min le matin et 20 min l,après-midi

[Jean Morency]

L'été pour moi je suis assez actif, jardinage, entretien de la maison et du chalet. Le vélo, la marche en voilà suffisamment pour me tenir en forme durant l'été. Mais je vais retourner au gym cet automne

Jean

[Dany]

Durant la belle saison, je suis surtout a l'extérieur. D'octobre a avril, je vais au gym, 3 fois par semaine, 90 minutes environ a chaque fois, sans compter le temps passé dans le sauna par la suite!

[tatou]

Mon travail est un exercice en soi. Je marche plusieurs kilomètres par jour juste en travaillant et en plus de devoir lever beaucoup de poids.

Je fais aussi 2 fois par semaine des exercices à la maison. L'été je suis beaucoup plus actif à l'extérieur(vélo, kayak)que l'hiver car je fais un peu de raquette et de la marche dans le bois dans des sentiers .

[Dragon64]

pour moi, c'est de 4 à 5 fois par semaine au gym; jogging sur tapis roulant 30 minutes, 2 fois par semaine et s'il fait beau, à l'extérieur pour 50 minutes. Je fais aussi 2 séances de 45 minutes cardiovélo (spinning) et l'été. je rajoute la natation.

Dragon64

[sined]

Je fais de la course à pied 45-50 minutes 3 fois semaine, des fois je saute une course pour faire du vélo, ça fait différent. Quand les arénas sont ouverts je joue au hockey 3 fois semaine plus les tournois.

[Michel Samuel]

Heuuu Non

Avec le corps de Dieux que j’ai-je n’ai pas besoin d’exercices.

Mais quoi ceux qui me connaissent savent que j’ai un corps de Dieux.

C’est tu de ma faute si les Dieux m’ont donné le corps de Bouda.

[Cor]

Et moi qui croyais que tu étais la personnification de Ursus, le dieu du tribu d'Ayla dans les livres de Jean Auel...

[Michel Samuel]

Lol peut être que tu as raison